---

Om Träningen Vad är HEMA? I SPIFF tränar vi huvudsakligen det som kallas HEMA. HEMA står för Historical European Martial Arts vilket på svenska blir historiska europeiska kampkonster. Ordet "historisk" innebär all kampkonst med ursprung före 1950. Kampkonsten måste ha en levande tradition eller bevarat källmaterial. Idag har vi tillgång till hundratals olika manualer skrivna av olika fäktmästare. De beskriver strid med en mängd olika vapen både till fot och till häst, samt obeväpnad strid, både med och utan rustning. Dessa manualer täcker en period på ca 660 år, från ca 1290 - 1950. HEMA-utövning innehåller en rad olika element, däribland teknikträning med vapensimulator i trä, nylon eller metall, sparring i fullkontakt med stålsimulator och skydd samt testhuggning med skarpa vapen. Huvudsakligen så fokuserar vi på vapnen långsvärd samt rapir inom SPIFF. Träningen består huvudsakligen av teknisk genomgång samt fri och begränsad sparring. För vanlig teknisk träning behövs egentligen bara bra träningskläder som täcker så mycket hud som möjligt. Den tid på året vi tränar inomhus behövs förstås också inneskor. För sparring varierar kraven, baserat på intensitetsnivå samt vilket vapen man använder, men även också på villkor mellan medlemmarna. Är du osäker på de skydd du har, fråga gärna en instruktör eller en medlem, vi har stor erfarenhet av skydd från många olika tillverkare. För tillfället kan vi rekommendera skydd från dessa tillverkare: Knight Shop Har det mesta man kan tänkas behöva, men framförallt rekommenderar vi deras handskar och knäskydd, som är både billiga och relativt hållbara. Utöver detta säljer de också skydd från SPES, det enda som saknas är mask. SPES Historical Fencing Gear Om man vill beställa SPES-skydd som är skräddarsydda etc (framförallt jackan) så gör man det bäst från deras egen hemsida, och kanske får man maila i förväg. PBT Historical Fencing Från PBT är det framförallt deras masker och gorget som vi rekommenderar, kom ihåg att du behöver en 1600N-certifierad mask. Andra försäljare av masker är huvudsakligen Allstar och Absolute Fencing. Svärdssmeder I vår klubb är det vanligast att du ser svärd från Pavel Moc (http://www.swords.cz) och Peter Regenyei (http://www.regenyei.com). Båda säljer bluntar och fedrar som är OK att använda i vår träning. Om du köper svärd på annat håll så är det viktigast att se till att den har en viss kvalité.

Aktuell info 2022-10-03 Träningen är fr.o.m. 3:e oktober inomhus på måndagar och onsdagar! Se kartlänk här för plats. Kolla även in schemat till vänster. 2022-09-04 Nu börjar en ny termin! Se huvudfliken till vänster för tider och plats för tillfället! 2021-08-30 Nu har träningen återigen flyttat inomhus, och en ny termin har börjat. Vi är som vanligt inomhus i Bergshamraskolan. Intresserade nybörjare bör ta kontakt med klubben innan besök. -- The training has now moved indoors and a new semester has started. We are as usual indoors in Bergshamraskolan. Interested beginners should contact the club before visiting. 2020-10-29 Viktig uppdatering: Träningen är från och med idag INSTÄLLD fram tills den 19:e november med hänvisning till Folkhälsomyndighetens nya restriktioner. Frågar kan riktas till styrelsen via mail (styrelsen.spiff@gmail.com) eller genom våran Discord. 2020-08-31 Nu har vår träning flyttat inomhus. Se hemsidan för tider och platser, samt våra rekommendationer för träning under corona-pandemin. OBS: Eventuellt har vi inte tillgång till omklädningsrum i Bergshamraskolan. Fäktare uppmanas att byta om hemma.